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黄浦青少年业余体育学校（以下简称黄浦少体校）成立于1960年，是上海最早成立的区级体校之一。这所至今有63年历史的少体校，坐落在老城厢里一条名为学前街的小路上，虽然本部占地面积仅2000平米，是全市面积最小的几所体校之一。然而，“麻雀虽小，五脏俱全”，目前学校开设足球、排球、射击、体操、艺术体操、蹦床、击剑、举重、柔道、跆拳道10个奥运项目，从这里还走出了周鹿敏、朱建华、孙雯、陶路娜、火亮、杨文意等一大批国内外知名的世界冠军、奥运冠军。
在上海市第十七届运动会中，黄浦少体校共取得84.5枚金牌的历史最好成绩，成功帮助黄浦区代表团夺得金牌榜和重点项目金牌榜第一的佳绩，夺得的金牌数甚至超过了许多区代表团的总金牌数。
在本届市运会中，黄浦少体校获得金牌最多的是排球项目与射击项目，其中射击项目共夺得19枚金牌，实现奖牌与团体总分双第一，要知道在上一届市运会中，该项目的金牌数却只有8枚，是怎么样的改变使得这所学校的奖牌数有了质与量的突变呢？
作为射击队领军人的闵海峰不仅是教练员，还是黄浦少体校的副校长。1997年，从上海射击队退役的闵海峰来到黄浦少体校担任射击教练，“以前的我在训练上总是顾忌太多，不仅会考虑学生文化课成绩，导致我在学生专项训练上总是畏手畏脚，达不到最佳效果。” 从教练员到教研组长、再到副校长，闵海峰一步一个脚印，稳扎实打，用思路、用想法、用团队，大胆试、大胆闯，“最后我发现要抓好专项训练，就必须把它放在第一位。”
于是，闵海峰决定主动出击，说变就变。他先是调整训练时间，将黄浦少体校的射击馆一周七天都开放给学生训练，确保分散在黄浦区各个小学、初中不同年级的学生，只要想来训练，无论是放学、双休日或是节假日，就有射击项目教练在，最大程度保证每天的基本训练。
然后，将射击的启蒙训练交给专业俱乐部，将更小年龄段学生对射击项目的兴趣培养、知识普及交给他们，这样闵海峰的射击队最后就能收获到一批“更精干”的队员，他们不仅对射击更热爱、更有耐心，还能坚持训练下去。而黄浦区少体校则负责将更专业的训练，为他们能在下一阶段取得突飞猛进提供更强有力的指导。
黄浦区少体校现在的射击项目主要分为步枪和手枪，步枪项目分为10米步枪项目和50米步枪项目，通过卧姿、立姿或跪姿进行射击。手枪项目包括手枪慢射、手枪速射、气手枪等。“射击项目的训练其实对小朋友来说是枯燥乏味的，最多的时候就是举空枪在练基本功，每天每人至少必须完成2个小时的训练，包括稳定性、姿势动作一致性、姿势动作持久性、心理状态平稳性。”
说话间，闵海峰向记者介绍起了这次市运会中，在一群高年级对手中脱颖而出的得意门生王亿。王亿曾在2021年第一次参加比赛时，就在上海市射击冠军赛十米气手枪乙组资格赛中荣获第一、决赛第五的成绩，当时五年级的他面临的对手都是初中生。
本届市运会中王亿获得B组25米手枪速射团体冠军、个人亚军，他在射击方面的领悟力引起了闵海峰的注意，“王亿从三年级开始接触射击项目，在少体校的这两年多时间里，他几乎从来没有落下过训练，比如25米手枪速射4秒内完成5发射击的练习，也就是说从计时开始到完成第一发射击要控制在1.5秒内，其余的4发必须每一枪在半秒内打完才能保证不脱靶。王亿每天的练习也就是在重复不停举枪、控制稳定性、掌握节奏。”
从上海市第十六届运动会到上海市第十七届运动会，从50.5金到84.5金，“63岁”的黄浦少体校历经着几代人的辛勤耕耘，承载着数以万计学子成长的印记，在改革中创新，在创新中奋进，在前进中总结经验，在失败中寻找方向。
记者 / 朱影影
编辑 / 张姗
图片 / 朱影影
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