您要不要来一颗？”
邹正垣不高兴了：“别说这些没头没尾的！”
“您今天到底怎么回事！
？”
杜明贤也忙着呢，没功夫陪这个其实也不闲的家伙打哑谜！
“唉…上个月刚体检完，家里那位看着结果劈头盖脸地数落了我一番，说我三餐不规律、昼夜颠倒，再这么下去就活不长了！
！”
“邹夫人那是关心您！
不过是有点儿言过其实就是了…话说您身体没有什么大毛病吧？”
“那倒没有！
就是她一直很迷养生，我本来觉得嗤之以鼻但现在也不得不开始犯嘀咕了——我平常作息真有问题？能不能靠吃饭或者吃药补回来？”
“您这是三个问题：首先是作息习惯的问题，其次是吃饭养生，最后是药物养生。”
“对、对！
三个问题！
小杜你读的书多，快给伯伯讲讲！”
“作息习惯上您习惯晚睡早起，然后中午‘扎’一觉，对吧？虽然睡午觉对中老年人来说是有好处的，不过还是希望您晚上能早点儿睡…”
“嗨！
这要是能早睡谁不想早睡！
？局里不是忙吗？百姓的事情再小也是大事，就算是派出所也每天忙得不可开交呢！”
“好吧。
接下来关于吃饭能养生的说法，我个人其实是无法苟同的！
比如姜能暖身、山药养胃、胡萝卜抗癌等都是有科学依据的，多吃这些对身体确实是有好处！
但首先这并不是一蹴而就、一步到位的过程；其次就是效果因人而异；最后就是如果吃得太多反而会对身体造成损害！”
“小杜你的意思是……”
“食物养生并不是说某种食物对健康有奇效，而是更偏向于形成一个良好的饮食系统习惯！
人的身体状况是会不断改变的。
上火就多喝些热水、多喝绿豆汤，胃寒就喝些姜糖水、吃些山药。
但这并不是说这些可以完全代替药物，更不代表人们就不会生病！”
邹正垣皱眉：“可平时的饮食习惯的固定了——比如夏天喜欢啤酒撸串、冬天喜欢黄酒火锅……这些对身体果然都是不好的吧？”
“啊！
不知道是怎么回事，大部分人公认的口感不错的食物往往都是对身体不太好的！
比如香酥诱人的油炸食品、回味无穷的烧烤、甚至就味道连变化无穷的开胃小咸菜都是没什么营养的呢！
自然，偶尔吃无碍，只要别天天吃就好！”
“唉…要是年轻时候你跟伯伯说这些，伯伯肯定是一字不听的！
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